Sống khoẻ

Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống “xanh” hơn và khỏe mạnh hơn mà vẫn bảo vệ môi trường. Một vài thay đổi nhỏ sẽ đem lại nhiều lợi ích lớn hơn bạn nghĩ đấy!

Dinh dưỡng tốt hỗ trợ sức khỏe miễn dịch

02/09/2020 09:00

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự thiếu hụt protein hoặc axit amin trong chế độ ăn uống có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch và làm tăng sự nhạy cảm của động vật và con người đối với bệnh truyền nhiễm. Để chống lại bệnh dịch, một chế độ ăn uống cân bằng, dinh dưỡng tốt là rất cần thiết.

Vì sao tập thể dục giúp tăng cường hệ miễn dịch?

26/08/2020 10:00

Dịch Covid-19 đã khiến mọi người bắt đầu chú ý đến sức khoẻ hơn bằng cách hình thành thói quen hoạt động thể chất một cách khoa học và đều đặn.

Nắng nóng - có nên uống nhiều hơn ăn?

19/08/2020 10:17

Mùa hè, trời nắng và nhiệt độ cao khiến cơ thể mệt mỏi, ngại ăn, đôi khi chỉ muốn uống nước thật nhiều. Tuy nhiên, ăn và uống là hai vấn đề luôn gắn kết với nhau rất quan trọng với sức khỏe con người.

Các thực phẩm hỗ trợ tập luyện yoga hiệu quả

12/08/2020 09:00

Bạn là tín đồ của yoga, say mê và miệt mài tập luyện với mong muốn có nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, tập luyện là chưa đủ, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ là chìa khóa để giúp bạn vừa có được năng lượng cần thiết, vừa tập trung vào cảm nhận được một cách hiệu quả mà lợi ích của yoga mang lại.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn

05/08/2020 08:00

Bên cạnh việc đi tới các trung tâm thẩm mỹ, massage tại nhà, sử dụng thực phẩm chức năng như viên uống bổ sung collagen, sử dụng các lại mỹ phẩm ngăn ngừa nếp nhăn… cách bạn lựa chọn thực phẩm cũng giúp bạn có một làn da trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn.

9 bí quyết giúp bạn sống lâu, sống khỏe

29/07/2020 08:00

Sống lâu, sống khỏe là điều mà bất cứ ai trong số chúng ta đều mong muốn. Tuy nhiên, có một số người có thể sống lâu hơn những người bạn sinh cùng năm của mình 10 tuổi, thậm chí đến vài chục tuổi. Và tất cả họ đều có những bí quyết riêng để có thể giúp họ sống lâu hơn, sống khỏe hơn và sống trẻ hơn. Dưới đây là 9 bí quyết của họ.

Sữa bí đỏ tăng cân - Lựa chọn lý tưởng cho những ngày biếng ăn

22/07/2020 08:00

Vào những ngày trời mưa hay bận rộn với công việc, sữa bí đỏ sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho các cô nàng biếng ăn. Chỉ cần mất khoảng 30 phút là bạn đã có ngay món sữa bí đỏ tăng cân thơm ngon và bổ dưỡng!

Rong nho - Siêu thực phẩm bạn không thể bỏ qua

15/07/2020 10:00

Rong nho có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, tác động tích cực đến sức khỏe và hỗ trợ chữa trị một số bệnh như tim mạch, tiểu đường, ung thư… Đặc biệt, loại siêu thực phẩm này còn có tác dụng giúp bạn làm đẹp da một cách hoàn toàn tự nhiên đấy!

8 thực phẩm đen tốt hơn cả nhân sâm chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

08/07/2020 12:34

Nhân sâm từ lâu vốn được coi là vị thuốc quý nhưng có những thực phẩm thậm chí còn tốt hơn cả nhân sâm mà các chị em nên tham khảo để bổ sung vào thực đơn của gia đình.

Tạm biệt da khô nứt nẻ vào mùa đông với những thực phẩm sau
Tạm biệt da khô nứt nẻ vào mùa đông với những thực phẩm sau
Thực phẩm vàng bảo vệ sức khỏe mùa đông
Bí quyết giảm cân sau tuổi 40
Ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn: 2 nguyên tắc vàng để giảm cân nhưng cơ thể vẫn khoẻ
Tự chăm sóc sức khỏe trong mùa đông
5 thời điểm vàng để uống mật ong tốt cho sức khỏe
Thắng cảnh bạn thích nhất?
Vịnh Hạ Long
Phong Nha - kẻ Bàng
Cát Bà
Đảo Phú Quốc
Fanxipang

Giải đáp thắc mắc về việc nhập cảnh vào Việt Nam 11/12/2020