Sống khoẻ

Đi bộ là một trong các hình thức tập thể dục tốt nhất mà mọi người ở độ tuổi nào cũng có thể tập được. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, hỗ trợ giảm cân… Đây cũng là bài tập rất phù hợp với người cao tuổi hoặc người mắc bệnh béo phì.

11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm

18/06/2019 15:29

Ngủ là hoạt động cần thiết để chuẩn bị cho việc học tập của não, khi não bị thiếu ngủ, bạn sẽ rất khó để tập trung và hình thành những ký ức mới. Nếu muốn có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn cần chuẩn bị các bước rải rác trong cả ngày dài.

Bác sĩ: 2 loại thực phẩm không nên ăn/uống khi “bụng rỗng”

09/06/2019 17:08

Nhiều người do ăn uống không có quy củ nên tạo thành ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, một phần khác cũng do những thói quen không tốt gây nên, như uống rượu bia, ăn quá nhiều đồ chua v.v…

Lợi ích tuyệt vời của rau bina và 5 công thức chế biến nhanh

07/06/2019 16:59

Ở Việt Nam, rau bina thường được biết đến với tên gọi cải bó xôi hoặc rau chân vịt. Chúng thuộc họ nhà Dền, nguồn gốc từ miền Tây Nam hoặc Trung Á. Nhiều người rất hay nhầm lẫn rau bina với rau mồng tơi và một số loại cải có hình dáng gần giống. Rau bina có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất tốt cho sức khỏe của con người.

8 công dụng tuyệt vời của cà rốt: sáng mắt, chống ung thư…

05/06/2019 16:54

Cà rốt được gọi là “tiểu nhân sâm” của phương Đông, có giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ giúp bảo vệ mắt, mà còn có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Cà rốt có thể ăn sống, nhưng cơ thể hấp thu tốt nhất khi ăn cà rốt đã nấu chín.

4 dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não cần cảnh giác

03/06/2019 16:25

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não do thiếu máu cục bộ, dùng để chỉ hiện tượng rối loạn cung cấp máu não, hoại tử hoặc mềm mô não cục bộ do thiếu máu, thiếu oxy lên não.

Người bệnh tiểu đường nên ăn uống như thế nào là tốt nhất?

30/05/2019 16:04

Bệnh tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với việc ăn uống, vì vậy quan trọng nhất là cần phải kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào.

10 thành phần trong mỹ phẩm phụ nữ cần tránh khi mang thai

28/05/2019 15:52

Khi mang thai, bạn sẽ phải từ bỏ rất nhiều thói quen từ chế độ ăn uống đến cách thức chăm sóc cơ thể, làm đẹp. Một số loại hóa chất bạn dùng để áp lên da có hại cho em bé chẳng kém gì đồ ăn hàng ngày.

7 công dụng bất ngờ của nấm trong bữa ăn hàng ngày

14/05/2019 15:01

Nấm phân bố trên toàn thế giới và phát triển ở nhiều dạng môi trường sống khác nhau, kể cả sa mạc, nơi tập trung nồng độ muối cao hay có phóng xạ ion hóa, cũng như trầm tích biển sâu.

8 loại rau củ bình dân giúp cơ thể thải độc dễ dàng

11/05/2019 10:44

Mỗi ngày trong quá trình cơ thể hấp thụ thực phẩm, cùng lúc với việc cung cấp năng lượng, các loại thực phẩm cũng sẽ sinh ra chất thải, nếu những chất này không được đào thải kịp thời mà tích tụ bên trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm
7 triệu chứng đau khi đi bộ thể dục bạn cần cảnh giác
7 triệu chứng đau khi đi bộ thể dục bạn cần cảnh giác
11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm
Bác sĩ: 2 loại thực phẩm không nên ăn/uống khi “bụng rỗng”
Lợi ích tuyệt vời của rau bina và 5 công thức chế biến nhanh
8 công dụng tuyệt vời của cà rốt: sáng mắt, chống ung thư…
4 dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não cần cảnh giác
Thắng cảnh bạn thích nhất?
Vịnh Hạ Long
Phong Nha - kẻ Bàng
Cát Bà
Đảo Phú Quốc
Fanxipang

Đóng BHXH trên 20 năm có được hưởng BHXH 1 lần không? 21/06/2019