Sống đẹp - Sống khoẻ

Cho dù bạn luyện tập vào buổi sáng hay tối thì việc ăn một bữa ăn nhẹ trước khi tập là điều rất quan trọng, nó giúp bạn có đủ năng lượng để theo hết bài tập mà không bị kiệt sức. Nếu không chú ý đến vấn đề này, bạn có thể khó lòng đạt được hiệu quả như mong muốn. Hãy nhớ sự chuyển hóa năng lượng chính là chìa khóa của việc tập thể dục.

Thực phẩm vàng bảo vệ sức khỏe mùa đông

13/01/2021 08:00

Theo quan niệm dưỡng sinh truyền thống, “thời nào thức nấy”, nghĩa là mùa nào có loại rau quả đặc trưng của mùa đó. Mách bạn một số loại thực phẩm dưới đây giúp bảo vệ sức khỏe trong ngày đông giá lạnh.

Tu cái miệng là tu hơn nửa đời người

11/01/2021 09:25

Của cải dù to lớn như núi, nhưng cái miệng ăn lâu ngày cũng hết. Phước đức dù gieo tạo nhiều đời, nhưng do cái miệng tạo nghiệp, phán xét chê bai, chỉ trích, nói lời ác… thì trong giây phút cũng có thể tiêu tan...

7 gợi ý giúp phái đẹp chăm sóc da và tóc bằng giấm táo

08/01/2021 09:00

Nếu bạn đang gặp tình trạng mẩn ngứa hoặc tấy đỏ do eczema hay bệnh vẩy nến gây nên, hãy pha một cốc giấm táo vào nước tắm hằng ngày của bạn để kháng viêm, làm dịu các triệu chứng ngứa rát nhé.

Bí quyết giảm cân sau tuổi 40

06/01/2021 08:00

Với nhiều người muốn giảm cân, mục tiêu này có thể sẽ khó hơn khi họ bước vào lứa tuổi trung niên. Ở ngưỡng 40, sự trao đổi chất chậm lại, đa phần các hoạt động thể chất hàng ngày cũng giảm, do đó việc giảm cân sẽ đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn.

Tiết kiệm không phải cho mình

04/01/2021 09:00

...Từ đó, tôi ráng để dành từng chút, làm việc có lợi cho mình và cho người, niềm vui đó còn nhiều hơn là việc mua sắm những thứ mình thích hay ăn ngon, mặc đẹp...

Bí quyết chăm sóc da tự nhiên giúp các quý cô trẻ hơn tuổi thật

01/01/2021 08:00

Sự lão hóa dù là một quá trình tự nhiên nhưng nó còn được gây ra bởi một số nguyên nhân khác như: căng thẳng, mệt mỏi, thói quen biểu cảm (nhíu mày, nhăn trán, v,v…), tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc, thức khuya. Dù không thể ngăn lại quá trình lão hóa da, nhưng nếu đều đặn áp dụng các phương pháp chăm sóc da tự nhiên, điều đó sẽ làm chậm lại sự lão hóa của các tế bào và ngăn ngừa một số dấu hiệu của sự lão hóa sớm.

Ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn: 2 nguyên tắc vàng để giảm cân nhưng cơ thể vẫn khoẻ

30/12/2020 08:00

Giảm cân có lẽ là chủ đề mà hầu hết chúng ta, đặc biệt là những nhân viên văn phòng quan tâm nhiều nhất trong các kỳ nghỉ lễ. Trước thềm năm mới, ai cũng muốn có một diện mạo hoàn hảo và nhiều phương pháp giảm cân nhanh chóng được nhiều người vội vàng lựa chọn để bù đắp trước, trong và sau những bữa tiệc cuối năm thả ga. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ, mình không chỉ có thể giảm cân, mình còn có thể giảm cân lành mạnh?

Hoa hồng tặng mẹ ngày Giáng sinh

28/12/2020 09:00

Bobby cảm thấy lạnh khi ngồi ngoài sân trong lúc trời đổ tuyết như thế này. Chân nó để trần, không đi giày; nó ghét phải xỏ chân vào giày nhưng thật ra nó đâu có đôi nào đâu.

Mách bạn 7 công thức dưỡng da rạng rỡ, tự tin đón năm mới

25/12/2020 09:00

Chỉ cần các nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, bạn đã có ngay những loại mặt nạ dưỡng da vừa rẻ tiền vừa hiệu quả. Cùng làm đẹp để có làn da rạng rỡ, tự tin đón năm mới.

Giải đáp thắc mắc về việc nhập cảnh vào Việt Nam 11/12/2020
Tu cái miệng là tu hơn nửa đời người
Bí quyết giảm cân sau tuổi 40
Thực phẩm vàng bảo vệ sức khỏe mùa đông
7 gợi ý giúp phái đẹp chăm sóc da và tóc bằng giấm táo
Đâu là những món ăn nhẹ bạn nên ăn trước khi vào phòng tập?
Theo khoa học: Có 5 cách tự nhiên làm tăng hạnh phúc
Câu chuyện hay về đối nhân xử thế
Không ai đánh thuế ước mơ
Lý do con người có 2 tai 2 mắt nhưng chỉ có 1 cái miệng
Tình yêu giống như vị thuốc hai mặt
Hạnh phúc là một sự lựa chọn
Thắng cảnh bạn thích nhất?
Vịnh Hạ Long
Phong Nha - kẻ Bàng
Cát Bà
Đảo Phú Quốc
Fanxipang