23/02/2012 09:55:50 AM
Mùa giá rét, bổ sung gì cho da?

Giá rét mùa đông khiến sự lão hóa da và tóc lại càng diễn ra nhanh chóng, mạnh mẽ. Việc chăm sóc da và tóc trong thời điểm này là rất cần thiết.



Vai trò của collagen với da và tóc 

Sở dĩ khi còn trẻ chúng ta thường có làn da căng mịn, mái tóc mượt mà là nhờ có đầy đủ collagen. Đây là những protein có tác dụng kết nối các tế bào, tạo độ đàn hồi cho da, giúp da không bị chùng khi giảm cân, không bị nếp nhăn khi chuyển động của cơ lặp đi lặp lại, không bị nám, đồi mồi hay tàn nhang, da mặt không bị chùng và không bị sẹo sau tổn thương… 

Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc.  

Theo thời gian cùng với tác động của ô nhiễm môi trường, căng thẳng, da có dấu hiệu lão hóa: cấu trúc da yếu đi, da chảy xệ, các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều; tóc cũng bị khô, rối, rụng…Tất cả là do sự mất đi nhanh chóng của collagen. 

Do đó, collagen chính là nhân tố quan trọng nhất giúp duy trì sự trẻ trung, xinh đẹp. Chính vì vậy, để ngăn chặn tình trạng lão hóa, duy trì vẻ đẹp của cơ thể, việc bổ sung collagen là không thể thiếu.  

Đặc biệt, vào mùa đông, da, tóc thường có dấu hiệu lão hóa mạnh và xuống sắc hơn bình thường: 

 - Lớp sừng trên da cằn cỗi. Các lớp tế bào chết bong tróc và bám dầy trên bề mặt làm da trở nên thô ráp sần sùi, xỉn màu, mất đi độ mềm mại. 

- Những nếp nhăn liên tiếp xuất hiện đặc biệt ở vùng mắt và khóe miệng 

- Da bị khô nẻ thậm chí còn bong da, rớm máu 

- Da chảy xệ và  nhão 

- Lớp da nhạy cảm, yếu ớt trước tác động của môi trường bên ngoài.  

- Mái tóc khô cứng, xơ xác. 

Nếu lúc này da và tóc không được chăm sóc hợp lý thì khi mùa đông trôi qua các nếp nhăn, hiện tượng da chảy xệ sẽ tồn tại mãi và sâu hơn. 

Bổ sung thế nào cho hợp lý 

Có 3 cách chính bổ sung collagen:   

Bôi ngoài (kem dưỡng, mặt nạ): phương pháp này sẽ khó phát huy hết tác dụng của collagen bởi vì chúng chỉ tác dụng ở lớp thượng bì (phía trên cấu trúc chính của collagen) và chỉ có tác dụng tại chỗ (tại chỗ bôi, đắp). Cấu trúc da được xây dựng và củng cố từ bên trong là chắc chắn nhất, lâu dài nhất.    

Tiêm: phương pháp này thường khó sử dụng bởi vì cần sự trợ giúp của người có chuyên môn y tế.  

Ăn uống: là đường dùng an toàn, hiệu quả và dễ dùng nhất. Dùng theo đường ăn uống giúp phát huy tác dụng của collagen tới mọi bộ phận trong cơ thể như làm mịn màng làn da, mượt mà mái tóc, giúp xương chắc khỏe,…   

Lượng collagen có nhiều nhất trong da động vật nhưng đây cũng là món ăn nhiều cholesterol không tốt cho cơ thể nhất. Còn các loại rau xanh giàu vitamin C, A (cam, khoai lang, cải, cà chua….) hay axit béo omega-3 (cá hồi) có tác dụng kích thích tổng hợp collagen. Ngoài ra, có thể uống collagen tinh chế dưới dạng viên nang. Để đảm bảo chất lượng, hiệu quả và an toàn nên dùng các sản phẩm collagen đường uống đã được bộ Y Tế cấp phép lưu hành và có uy tín cao trên thị trường như AmeJOLIE.

(Dân Trí)

 

 Ý kiến của bạn |   Gửi tin qua E-mail |   Bản để in
Tin liên quan
Các tin khác

Video

Hội nghị quán triệt, triển khai Kết luận 12-KL/TW của Bộ Chính trị và Nghị quyết 169/NQ-CP của Chính phủ về công tác NVNONN trong tình hình mới, ngày 29/6/2022
Chọn kiểu lông mày phù hợp với gương mặt
9 cách dùng dầu hướng dương chăm sóc sắc đẹp
Tác dụng của nước chanh đối với sức khỏe và sắc đẹp
Cách trang điểm cho đôi mắt to đẹp hơn
Tạo kiểu tóc phù hợp cho nàng tóc mỏng
5 lỗi trang điểm cơ bản cần tránh và cách khắc phục
Cách sử dụng dầu cà rốt để mọc tóc
8 chế độ ăn uống lành mạnh nhất cho năm 2022, chế độ nào phù hợp với bạn?
3 thời điểm ăn sữa chua có tác dụng hơn uống thuốc bổ
Lời khuyên hữu ích để ăn cơm mà vẫn giảm cân
10 bài tập giúp phát triển chiều cao
Nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc trong thời gian nghỉ dịch tại nhà
Thắng cảnh bạn thích nhất?
Vịnh Hạ Long
Phong Nha - kẻ Bàng
Cát Bà
Đảo Phú Quốc
Fanxipang